Giới thiệu Công Ty | Tin Tức | Bảo Hành Điện Tử | Tuyển dụng | Liên hệ
Trang chủ » Tin tức

Hướng dẫn bê vác, di chuyển vật nặng đúng cách

  Thứ Tư, 09/03/2022 | 17:10 GMT+7

Bê vác vật nặng quá sức hoặc sai tư thế là một trong những nguyên nhân dẫn đến các bệnh về xương khớp như đau lưng, thoát vị đĩa đệm, thoát hóa cột sống, giãn dây chằng,… Trong bài viết này, Maxbuy sẽ hướng dẫn cách bê vác, di chuyển vật nặng sao cho đúng cách, không ảnh hưởng đến sức khỏe. Mời các bạn theo dõi.

Các bước bê vác, di chuyển vật nặng đúng tư thế

Bước 1: Kiểm tra vật nặng và xác định di chuyển vật nặng đến đâu?

Không nên bê vác vật nặng quá cồng kềnh, ngay cả khi khối lượng chúng nhỏ ví dụ như thùng quần áo, thùng vải,… Nếu vật nặng quá cao sẽ che mất tầm nhìn của người bê. Chỉ nên bê vác những vật nặng có chiều cao ngang với thắt lưng, chiều rộng vừa vòng tay. Như vậy, chúng ta sẽ ôm chắc được vật nặng.

Bê vác, di chuyển vật nặng quá đỉnh đầu (1)

Đẩy nhẹ vật nặng để ước chừng khối lượng của chúng, xem có vừa sức của mình không? Nếu cảm thấy sức mình không đủ để di chuyển vật nặng này thì nhờ những người xung quanh hoặc sử dụng công cụ hỗ trợ như xe đẩy hàng chẳng hạn. Không nên bê vác vật nặng quá sức. Vì như vậy sẽ gây nguy hiểm cho cả người bê và hàng hóa. Còn nếu khối lượng vật nặng nằm trong khả năng bê vác của bạn thì thực hiện các bước tiếp theo.

Vật nặng đó được đóng gói thì cần kiểm tra xem hộp, thùng đồ đạc đó đã chắc chắn chưa. Sau đó, xác định vị trí đặt vật nặng xuống để lựa chọn đường đi nhanh nhất, an toàn nhất. Tránh trường hợp trong lúc bê vác nặng bị kéo dài thời gian vì phân vân không biết đặt chúng ở đâu?

Bước 2: Tư thế bê vác, di chuyển vật nặng

Đặt vật nặng đúng tư thế

  • Đứng gần vào vật cần bê. Hai chân dang rộng bằng vai, hạ thấp hông và đầu gối xuống. Đồng thời giữ lưng thật thẳng.
  • Tay nắm thật chắc vào vật nặng, ôm sát vào người. Dùng sức của tay, chân, đùi nâng vật nặng lên một cách dứt khoát. Trong lúc nâng lên vẫn phải giữ lưng thật thẳng. Nếu không sẽ có nguy cơ bị đau lưng, cong vẹo cột sống.
  • Nếu có đủ khả năng thì nên đặt vật trên vai để dễ dàng di chuyển hơn và không bị khom lưng. Sau đó, đi đến vị trí đích. Khi đặt vật nặng xuống, không nên khom lưng, cúi người mà hãy từ từ hạ thấp hông và đầu gối xuống.

Lưu ý: Trước khi bắt đầu, nên khởi động chân tay trước, không nên vội vã. Giữa các lần bê vác đồ vật nặng nên nghỉ ngơi lấy lại sức.

Tư thế di chuyển vật nặng

Giải pháp tối ưu bê vác, di chuyển vật nặng

Bê vác vật nặng vừa sức mình theo đúng các bước như đã hướng dẫn tránh được các nguy cơ gây bệnh về xương khớp. Tuy nhiên, vẫn tốn khá nhiều sức lực. Chính vì thế, xe đẩy hàng ra đời nhằm hỗ trợ con người vận chuyển đồ đạc, hàng hóa nhẹ nhàng hơn. Đây là công cụ được sử dụng rộng rãi trong công xưởng, kho bãi,… và cả trong gia đình.

Tải trọng xe đẩy hàng cao, có thể lên đến 600kg. Sử dụng công cụ này, người lao động thoải mái vận chuyển cả những hàng hóa trọng lượng hàng trăm kilôgam. Phần bánh xe trơn tru, di chuyển linh hoạt trên nhiều địa hình. Sàn xe rộng, chở được nhiều đồ đạc hơn trong một lần di chuyển. Tay cầm được thiết kế phù hợp với vóc dáng người dùng. Xe đẩy hàng giúp tiết kiệm đến 80% thời gian, công sức vận chuyển. Nhờ vậy sẽ không ảnh hưởng đến sức khỏe người lao động. Đồng thời nâng cao hiệu suất công việc.

Xe đẩy hàng hỗ trợ di chuyển vật nặng

Mẫu xe đẩy hàng hỗ trợ di chuyển vật nặng được ưa chuộng nhất

Xe đẩy hàng 2 bánh Phong Thạch

Dòng sản phẩm này có thiết kế đơn giản, chắc chắn. Tải trọng 200-300kg nên sản phẩm phù hợp sử dụng trong cả gia đình và công nghiệp. Xe đẩy hàng 2 bánh Phong Thanh được sơn tĩnh điện màu đỏ tránh han gỉ, bền bỉ theo thời gian. Thiết kế nhỏ gọn nên có thể luồn lách được trong những lối đi nhỏ hẹp, không gian chật trội như thang máy, ngõ ngách, kho hàng,…

Xe đẩy hàng 2 bánh Phong Thạnh

Với bánh xe kích thước lớn, sản phẩm linh hoạt di chuyển trong mọi địa hình hơn, ngay cả những địa hình gồ ghề, hố rãnh. Thuộc loại bánh cao su lốp hơi nên di chuyển êm ái, khó bị xóc nảy. Mặt sàn có kích thước nhỏ gọn thích hợp chở những hàng hóa gọn gàng, được đóng thùng, đóng hộp,… Người dùng dễ dàng đặt hàng hóa lên xe hơn vì mặt sàn tiếp sát với mặt đất. Tay cầm được làm từ thép ống độ bền cao. Chiều cao sản phẩm phù hợp với vóc dáng người Việt Nam.

Nikawa WFA-300DX

Xe đẩy hàng Nikawa WFA-300DX được ưa chuộng bởi chất lượng sản phẩm vượt trội, thiết kế chắc chắn mang tính thẩm mỹ cao. Tải trọng 300kg, sản phẩm được sử dụng rộng rãi trong các kho xưởng, bến bãi,… Bánh xe được làm từ nhựa công nghiệp cao cấp chịu lực tốt. Bọc bên ngoài là cao su thiên nhiên. Vậy nên di chuyển êm ái, không gây tiếng ồn.

Xe đẩy hàng Nikawa

Chất liệu sàn xe là nhựa PU độ bền cao, không bị cong võng, khó bị nứt vỡ. Mặt sàn được tạo vân nhám chống trơn trượt, rơi đổ hàng hóa khi vận chuyển. Chất liệu sàn nhựa nên trọng lượng xe thấp, di chuyển nhẹ nhàng hơn. Cộng với khả năng gập gọn tay cầm xuống mặt sàn giúp dễ dàng cất trữ hoặc mang vác xe đẩy hàng đi xa. Tay cầm được sơn tĩnh điện chống lại tác động của thời tiết.

Ameca HAM-300S

Đây là một trong những sản phẩm chất lượng cao mà giá cả ưu đãi. Chỉ với số tiền khoảng 1,5 triệu vnđ, người mua đã có thể sở hữu nay một chiếc xe đẩy hàng sàn thép Ameca HAM-300S, tải trọng 300kg.

Xe đẩy hàng Ameca

Sàn xe được làm từ thép, chịu lực, chịu nhiệt tốt. Mặt sàn được ép thêm một lớp nhựa màu xanh, tạo vân nhám tăng ma sát chống trơn trượt hàng hóa. Bánh trước xe có khả năng xoay 360º giúp dễ dàng điều khiển xe. Toàn bộ khung xe được sơn tĩnh điện màu bạc chống han gỉ. Tay cầm cũng có khả năng gấp gọn giúp tiết kiệm không gian khi cất trữ.

Ngoài các mẫu sản phẩm trên, thị trường hiện nay có đa dạng các loại xe đẩy hàng từ mẫu mã, thương hiệu, kiểu dáng, kích thước…. Vậy nên, người tiêu dùng thoải mái lựa chọn sản phẩm sao cho phù hợp với công việc. Truy cập website maxbuy.com.vn để tìm hiểu thêm về các sản phẩm xe đẩy hàng. Chúc các bạn mua được sản phẩm ưng ý.

Ý kiến về: Hướng dẫn bê vác, di chuyển vật nặng đúng cách
Tin Nổi Bật
  • Top 5 thương hiệu đồng hồ nước sinh hoạt dùng cho gia đình
    Top 5 thương hiệu đồng hồ nước sinh hoạt dùng cho gia đình Đồng hồ nước sinh hoạt là thiết bị không thể thiếu ở mỗi hộ gia đình, chung cư,… Tuy nhiên, người dùng vẫn chưa biết cách chọn mua đồng hồ nước sao cho phù hợp. Do trên thị trường hiện nay xuất hiện rất nhiều thương hiệu đồng hồ nước với xuất xứ và giá cả khác nhau. Bài viết này sẽ giới thiệu top 5 thương hiệu đồng hồ nước sinh hoạt dùng cho gia đình.
  • Sử dụng dây thoát hiểm tự chế liệu có an toàn?
    Sử dụng dây thoát hiểm tự chế liệu có an toàn? Việc xảy ra tình huống bất ngờ không đề phòng là việc mà nhiều người không lường trước được. Tương tự, tình huống cháy nổ cũng bất ngờ xảy đến. Nhiều người chưa có sự chuẩn bị trước những thiết bị phòng cháy chữa cháy sẽ có xu hướng tự chế ra vật dụng thoát hiểm. Họ thường dùng những vật dụng trong nhà như rèm cửa, chăn, màn… làm dây thoát hiểm. Tuy nhiên, việc sử dụng những vật dụng thoát hiểm tự chế này thường dẫn đến nhiều nguy hiểm đáng tiếc.
  • Chủ động phòng cháy nổ là chủ động bảo vệ an toàn cho bản thân
    Chủ động phòng cháy nổ là chủ động bảo vệ an toàn cho bản thân Sự gia tăng số vụ cháy nổ ngày nay là hồi chuông cảnh báo cho tất cả mọi người luôn nâng cao cảnh giác phòng cháy chữa cháy. Chủ động phòng cháy nổ là chủ động bảo vệ sự an toàn cho bản thân, gia đình và mọi người xung quanh bạn.
  • Những kỹ năng cần thiết để thoát khỏi những đám cháy chung cư
    Những kỹ năng cần thiết để thoát khỏi những đám cháy chung cư Trong những năm gần đây, số vụ cháy chung cư diễn ra ngày càng nhiều gây thiệt hại nặng nề về tài sản và tính mạng người dân. Vậy nên cần làm gì khi cháy chung cư? Bài viết dưới đây chúng tôi sẽ gợi ý cho bạn những kỹ năng thoát hiểm khi không may gặp hỏa hoạn.
  • Một số xe đẩy hàng giá rẻ hiện nay trên thị trường hà nội
    Một số xe đẩy hàng giá rẻ hiện nay trên thị trường hà nội Hiện nay việc nhu cầu vận chuyển hàng hóa tại các nơi ngày càng nhiều, hầu như phải chuyển hàng liên tục nhiều tiếng đồng hồ. Chính vì thế một số xe đẩy hàng giá rẻ hiện nay rất được người tiêu dùng ưa chuộng và sử dụng phổ biến. Ở các văn phòng toà nhà, các kho bãi, xưởng xí nghiệp, nhà hàng, khách sạn, các cá nhân gia đình thì việc sử dụng chiếc xe đẩy hàng trở nên hữu ích và thuận tiện rất nhiều.
  • Thợ sửa chữa điều hòa nên dùng thang nhôm nào?
    Thợ sửa chữa điều hòa nên dùng thang nhôm nào? Công việc sửa chữa điều hòa đòi hỏi phải leo trèo nhiều. Vì thế, một chiếc thang nhôm tốt là rất cần thiết đối với công việc này. Vậy thợ sửa chữa điều hòa nên sử dụng loại thang nhôm nào?
Tin Xem Nhiều
  • Công dụng máy lọc không khí không phải ai cũng biết
    Công dụng máy lọc không khí không phải ai cũng biết Chiếc máy lọc không khí đã không còn xa lạ với người Việt. Đặc biệt ở các thành phố lớn thì tình trạng ô nhiễm của khói bụi, khí thải độc hại, vi khuẩn… ngày càng gia tăng. Do đó, nhu cầu sử dụng máy lọc không khí cũng ngày một tăng mạnh. Dưới đây là 05 công dụng lớn của máy lọc không khí đối với sức khoẻ.
  • 4 Model thang rút đơn Ameca được dùng nhiều nhất hiện nay
    4 Model thang rút đơn Ameca được dùng nhiều nhất hiện nay Hiện nay thang nhôm không còn xa lạ với người dùng, đặc biệt là dòng thang rút đơn Ameca. Bạn dễ dàng bắt gặp các anh thợ chở thang Ameca sau xe máy trên mọi nẻo đường. Những hình ảnh này luôn đi kèm với các anh ngành xây dựng, điện lực… Tuy nhiên, thang rút đơn Ameca có rất nhiều model khác nhau. Điều này đáp ứng nhu cầu sử dụng cho nhiều mục đích.
  • Sau thời gian dài sử dụng, thang nhôm cần được “khám bệnh”
    Sau thời gian dài sử dụng, thang nhôm cần được “khám bệnh” Trong quá trình dài sử dụng, thật khó tránh khỏi thang gặp vấn đề, bị lỗi. Cùng tìm hiểu những lỗi hay gặp và cách khách phục lỗi ở thang nhôm nhé.
  • Thương hiệu thang rút đôi được chọn dùng nhiều nhất
    Thương hiệu thang rút đôi được chọn dùng nhiều nhất Nhắc đến thang nhôm ai cũng biết đó là thiết bị hỗ trợ chiều cao trong công việc và gia đình. Chính vì vậy, ngày nay thang nhôm dần trở nên phổ biến và hữu dụng hơn bao giờ hết. Hiện nay, thang nhôm có nhiều mẫu mã, kiểu dáng như thang ghế, thang rút đơn, thang đa năng… Đặc biệt là thang rút đôi được dùng trong gia đình cũng như trong công trình rất nhiều. Với top 2 thương hiệu thang rút đôi được nhiều gia đình và công trình ưa chuộng.
  • Hướng dẫn sử dụng máy hút ẩm dân dụng Dorosin
    Hướng dẫn sử dụng máy hút ẩm dân dụng Dorosin Máy hút ẩm dân dụng Dorosin đã không còn xa lạ gì với gia đình Việt Nam. Với thiết kế thanh lịch, nhỏ gọn cùng với công suất mạnh mẽ và khả năng hút ẩm vượt trội. Máy đã chiếm được lòng tin của người tiêu dùng. Nhưng bên cạnh đó, máy hút ẩm có rất nhiều ứng dụng khác nhau mà có thể bạn chưa biết. Maxbuy sẽ chia sẻ cho bạn hướng dẫn sử dụng máy hút ẩm Dorosin.
  • Thang nhôm ghế thắp hương an toàn cho cả người lớn tuổi
    Thang nhôm ghế thắp hương an toàn cho cả người lớn tuổi Không chỉ hỗ trợ người dùng sửa chữa, dọn dẹp ở những vị trí trên cao. Thang nhôm ghế còn được sử dụng với mục đích hỗ trợ thắp hương, an toàn cho cả người lớn tuổi sử dụng.