Nội Dung Chính
Khi còn trẻ, chúng ta thường chủ quan không quan tâm tới sức khỏe của bản thân. Đôi khi sau mỗi lần bê vác đồ nặng, chúng ta chỉ thấy những cơn đau lưng thoáng qua không đáng lưu tâm. Tuy nhiên, chính những cơn đau nhẹ ấy về lâu dài lại có thể ảnh hưởng tới cột sống, gây ra những bệnh lý nguy hiểm sau này như giãn dây chằng, thoát vị đĩa đệm, thoát hóa đốt sống lưng,… Do vậy, trong bài viết dưới đây, Maxbuy xin chia sẻ cùng bạn tư thế chuẩn khi bê vác đồ nặng, tránh ảnh hưởng tới cột sống.
Tư thế bê đồ chuẩn không ảnh hưởng đến cột sống
Trước khi bê đồ, bạn cũng nên chú ý một vài điểm về trang phục để đảm bảo an toàn như sau: không mang giày cao gót, không mặc quần áo quá chật. Bên cạnh đó, bạn cũng nên kiểm tra mặt sàn xem có bị ẩm ướt, dễ trơn trượt hay không.
Các bước bê đồ nặng đúng tư thế như sau:
Bước 1: Dang rộng hai chân, từ từ hạ thấp đầu gối
Bước 2: Uốn nhẹ phần lưng, cúi người đặt tay lên đồ vật cần bê vác (lưu ý chỉ nên uốn nhẹ phần lưng chứ không nên còng lưng để nâng vật nặng)
Bước 3: Nâng đồ vật lên một cách dứt khoát
Bước 4: Giữ tư thế thế thẳng lưng trong khi di chuyển
Thực hiện đúng các bước trên sẽ giúp cột sống của bạn không bị ảnh hưởng, tránh bị đau lưng do sai tư thế. Tuy nhiên, bạn cũng cần lưu ý khi vừa bê vác vật nặng vừa di chuyển. Lúc này, các cơ lưng chịu tác dụng lực cũng sẽ phải căng ra nên nếu quãng đường vận chuyển đồ đạc không gần, bạn nên sử dụng các công cụ hỗ trợ vận chuyển.
Sử dụng công cụ hỗ trợ để di chuyển đồ đạc
Việc giữ chuẩn tư thế trong khi vừa di chuyển, vừa bê vác vật nặng rất khó khăn và dễ ảnh hưởng đến lưng. Do vậy, bạn có thể cân nhắc sử dụng các công cụ hỗ trợ vận chuyển như xe đẩy hàng hai bánh. Đây là công cụ rất hữu ích và được ưa chuộng sử dụng rộng rãi trong gia đình, công sở, các đơn vị vận chuyển…
Xe đẩy hàng hai bánh có ưu điểm rất nhỏ gọn, trọng lượng xe rất nhẹ chỉ vài kg nhưng có thể chịu tải trọng lớn lên tới trên dưới 100kg tùy từng lọai xe. Sau khi sử dụng xong có thể gấp gọn xe lại, tiết kiệm diện tích cất giữ. Bên cạnh đó, xe đẩy hàng hai bánh có các bánh xe linh hoạt xoay 360 độ giúp xe chuyển hướng dễ dàng. Các dòng bánh xe hình sao thông minh còn giúp xe có thể leo cầu thang và di chuyển trên các địa hình gập gềnh mấp mô một cách đơn giản.
Tham khảo các mẫu xe đẩy hàng hai bánh được ưa chuộng nhất hiện nay
Dưới đây là một vài mẫu xe đẩy hàng 2 bánh được phân phối bởi Siêu thị trực tuyến Maxbuy bạn có thể tham khảo:
Xe Đẩy Hàng Nikawa NK-200DN
Thông số xe đẩy hàng Nikawa NK-200DN:
– Kích thước mở: 60*60*126CM
– Kích thước đóng: 59.5*10*102CM
– Tải trọng: 200kg
– Khối lượng: 9.7 kg (Bao bì: 11.2kg)
– Hãng sản xuất: Nikawa
– Bảo hành: 18 tháng.
Xe Đẩy Cày 2 Bánh XC150
Thông số kỹ thuật của xe đẩy cày 2 bánh Việt Nam XC150:
– Chở hàng hoá
– Kích thước: rộng 480x cao 1050 mm.
– Đường kính bánh xe: 20 cm
– Kích thước lưỡi xúc: dài 475 mm x 220 mm
– Tải trọng: 150 kg.
– Xuất xứ: Việt Nam
– Bảo hành: 6 tháng
Công dụng:
– Xe đẩy hàng 2 bánh có độ bền cao sử dụng chuyên dùng để vận chuyển hàng hoá trong nhà khi, phân xưởng,…
– Vì xe đẩy được thiết kế phần đế chống cong vênh, chống xóc và ngoại lực, bánh xe có đường kính lớn nên thuận tiện cho việc di chuyển dễ dàng trên mọi địa hình.
Xe Kéo Leo Cầu Thang Advindeq TL-120/200
Thông số kỹ thuật của xe kéo leo cầu thang Advindeq TL-120/200:
– Kích thước xe: 1150*525*635mm
– Kích thước khi gấp gọn: 848*525*430mm
– Kích thước tấm thép đỡ hàng: 350*280mm
– Trọng lượng sản phẩm: 16.0kgs
– Tải trọng: 120kg leo cầu thang, 200kg đường bằng
– Bánh xe: TPR+PP
– Bảo hành: 12 tháng.
– Sản xuất 100% theo dây chuyền và tiêu chuẩn Châu Âu
– Thương hiệu: Đài Loan, xuất xứ chính hãng
Xe Đẩy Gấp Gọn Sumo SFT2809
Thông số kỹ thuật xe đẩy gấp gọn Sumo SFT2089:
– Kiểu xe: xe đẩy cầy (Gấp được)
– Kích thước sản phẩm: W400 x D500 x H930mm
– Kích thước rút gọn: W400 x D150 x H620mm
– Kích thước mặt sàn đỡ: W325 x D250mm
– Tải trọng: 80kg
– Đường kính bánh xe: Ø 125 mm (5”)
– Trọng lượng xe: 5.21 kg
– Trọng lượng cả thùng: 5.58 kg
– Bảo hành: 12 tháng.
– Sản xuất tại: Thái Lan
