Giới thiệu Công Ty | Tin Tức | Bảo Hành Điện Tử | Tuyển dụng | Liên hệ
Trang chủ » Tin tức

Hướng dẫn tư thế chuẩn khi bê đồ nặng tránh ảnh hưởng tới cột sống

  Thứ Tư, 09/03/2022 | 17:12 GMT+7

Khi còn trẻ, chúng ta thường chủ quan không quan tâm tới sức khỏe của bản thân. Đôi khi sau mỗi lần bê vác đồ nặng, chúng ta chỉ thấy những cơn đau lưng thoáng qua không đáng lưu tâm. Tuy nhiên, chính những cơn đau nhẹ ấy về lâu dài lại có thể ảnh hưởng tới cột sống, gây ra những bệnh lý nguy hiểm sau này như giãn dây chằng, thoát vị đĩa đệm, thoát hóa đốt sống lưng,… Do vậy, trong bài viết dưới đây, Maxbuy xin chia sẻ cùng bạn tư thế chuẩn khi bê vác đồ nặng, tránh ảnh hưởng tới cột sống.

Tư thế bê đồ chuẩn không ảnh hưởng đến cột sống

Trước khi bê đồ, bạn cũng nên chú ý một vài điểm về trang phục để đảm bảo an toàn như sau: không mang giày cao gót, không mặc quần áo quá chật. Bên cạnh đó, bạn cũng nên kiểm tra mặt sàn xem có bị ẩm ướt, dễ trơn trượt hay không.

Các bước bê đồ nặng đúng tư thế như sau:

Tư thế bê đồ chuẩn không ảnh hưởng đến cột sống

Bước 1: Dang rộng hai chân, từ từ hạ thấp đầu gối

Bước 2: Uốn nhẹ phần lưng, cúi người đặt tay lên đồ vật cần bê vác (lưu ý chỉ nên uốn nhẹ phần lưng chứ không nên còng lưng để nâng vật nặng)

Bước 3: Nâng đồ vật lên một cách dứt khoát

Bước 4: Giữ tư thế thế thẳng lưng trong khi di chuyển

Thực hiện đúng các bước trên sẽ giúp cột sống của bạn không bị ảnh hưởng, tránh bị đau lưng do sai tư thế. Tuy nhiên, bạn cũng cần lưu ý khi vừa bê vác vật nặng vừa di chuyển. Lúc này, các cơ lưng chịu tác dụng lực cũng sẽ phải căng ra nên nếu quãng đường vận chuyển đồ đạc không gần, bạn nên sử dụng các công cụ hỗ trợ vận chuyển.

Sử dụng công cụ hỗ trợ để di chuyển đồ đạc

Việc giữ chuẩn tư thế trong khi vừa di chuyển, vừa bê vác vật nặng rất khó khăn và dễ ảnh hưởng đến lưng. Do vậy, bạn có thể cân nhắc sử dụng các công cụ hỗ trợ vận chuyển như xe đẩy hàng hai bánh. Đây là công cụ rất hữu ích và được ưa chuộng sử dụng rộng rãi trong gia đình, công sở, các đơn vị vận chuyển… 

Xe đẩy hàng hai bánh có ưu điểm rất nhỏ gọn, trọng lượng xe rất nhẹ chỉ vài kg nhưng có thể chịu tải trọng lớn lên tới trên dưới 100kg tùy từng lọai xe. Sau khi sử dụng xong có thể gấp gọn xe lại, tiết kiệm diện tích cất giữ. Bên cạnh đó, xe đẩy hàng hai bánh có các bánh xe linh hoạt xoay 360 độ giúp xe chuyển hướng dễ dàng. Các dòng bánh xe hình sao thông minh còn giúp xe có thể leo cầu thang và di chuyển trên các địa hình gập gềnh mấp mô một cách đơn giản.

Tham khảo các mẫu xe đẩy hàng hai bánh được ưa chuộng nhất hiện nay

Dưới đây là một vài mẫu xe đẩy hàng 2 bánh được phân phối bởi Siêu thị trực tuyến Maxbuy bạn có thể tham khảo:

Xe Đẩy Hàng Nikawa NK-200DN

Xe Đẩy Hàng Nikawa NK-200DN

Thông số xe đẩy hàng Nikawa NK-200DN:

– Kích thước mở: 60*60*126CM
– Kích thước đóng: 59.5*10*102CM
– Tải trọng: 200kg
– Khối lượng: 9.7 kg (Bao bì: 11.2kg)
– Hãng sản xuất: Nikawa
– Bảo hành: 18 tháng.

Xe Đẩy Cày 2 Bánh XC150

Xe Đẩy Cày 2 Bánh XC150

 Thông số kỹ thuật của xe đẩy cày 2 bánh Việt Nam XC150:

– Chở hàng hoá
– Kích thước: rộng 480x cao 1050 mm.
– Đường kính bánh xe: 20 cm
– Kích thước lưỡi xúc: dài 475 mm x 220 mm
– Tải trọng: 150 kg.
– Xuất xứ: Việt Nam
– Bảo hành: 6 tháng

Công dụng:
– Xe đẩy hàng 2 bánh có độ bền cao sử dụng chuyên dùng để vận chuyển hàng hoá trong nhà khi, phân xưởng,…
– Vì xe đẩy được thiết kế phần đế chống cong vênh, chống xóc và ngoại lực, bánh xe có đường kính lớn nên thuận tiện cho việc di chuyển dễ dàng trên mọi địa hình.

Xe Kéo Leo Cầu Thang Advindeq TL-120/200

Xe Kéo Leo Cầu Thang Advindeq TL-120/200

Thông số kỹ thuật của xe kéo leo cầu thang Advindeq TL-120/200:

– Kích thước xe: 1150*525*635mm    
– Kích thước khi gấp gọn: 848*525*430mm    
– Kích thước tấm thép đỡ hàng: 350*280mm  
– Trọng lượng sản phẩm: 16.0kgs    
– Tải trọng: 120kg leo cầu thang, 200kg đường bằng  
– Bánh xe: TPR+PP   
– Bảo hành: 12 tháng.
– Sản xuất 100% theo dây chuyền và tiêu chuẩn Châu Âu
– Thương hiệu: Đài Loan, xuất xứ chính hãng

Xe Đẩy Gấp Gọn Sumo SFT2809

Xe Đẩy Gấp Gọn Sumo SFT2809

Thông số kỹ thuật xe đẩy gấp gọn Sumo SFT2089:

– Kiểu xe: xe đẩy cầy (Gấp được)
– Kích thước sản phẩm: W400 x D500 x H930mm
– Kích thước rút gọn: W400 x D150 x H620mm
– Kích thước mặt sàn đỡ: W325 x D250mm
– Tải trọng: 80kg 
– Đường kính bánh xe: Ø 125 mm (5”)
– Trọng lượng xe: 5.21 kg
– Trọng lượng cả thùng: 5.58 kg
– Bảo hành: 12 tháng.
– Sản xuất tại: Thái Lan

Ý kiến về: Hướng dẫn tư thế chuẩn khi bê đồ nặng tránh ảnh hưởng tới cột sống

Danh mục tin tức

Tin Nổi Bật

  • Sau thời gian dài sử dụng, thang nhôm cần được “khám bệnh”
    Sau thời gian dài sử dụng, thang nhôm cần được “khám bệnh” Trong quá trình dài sử dụng, thật khó tránh khỏi thang gặp vấn đề, bị lỗi. Cùng tìm hiểu những lỗi hay gặp và cách khách phục lỗi ở thang nhôm nhé.
  • Một số xe đẩy hàng giá rẻ hiện nay trên thị trường hà nội
    Một số xe đẩy hàng giá rẻ hiện nay trên thị trường hà nội Hiện nay việc nhu cầu vận chuyển hàng hóa tại các nơi ngày càng nhiều, hầu như phải chuyển hàng liên tục nhiều tiếng đồng hồ. Chính vì thế một số xe đẩy hàng giá rẻ hiện nay rất được người tiêu dùng ưa chuộng và sử dụng phổ biến. Ở các văn phòng toà nhà, các kho bãi, xưởng xí nghiệp, nhà hàng, khách sạn, các cá nhân gia đình thì việc sử dụng chiếc xe đẩy hàng trở nên hữu ích và thuận tiện rất nhiều.
  • Chủ động phòng cháy nổ là chủ động bảo vệ an toàn cho bản thân
    Chủ động phòng cháy nổ là chủ động bảo vệ an toàn cho bản thân Sự gia tăng số vụ cháy nổ ngày nay là hồi chuông cảnh báo cho tất cả mọi người luôn nâng cao cảnh giác phòng cháy chữa cháy. Chủ động phòng cháy nổ là chủ động bảo vệ sự an toàn cho bản thân, gia đình và mọi người xung quanh bạn.
  • Top 5 thương hiệu đồng hồ nước sinh hoạt dùng cho gia đình
    Top 5 thương hiệu đồng hồ nước sinh hoạt dùng cho gia đình Đồng hồ nước sinh hoạt là thiết bị không thể thiếu ở mỗi hộ gia đình, chung cư,… Tuy nhiên, người dùng vẫn chưa biết cách chọn mua đồng hồ nước sao cho phù hợp. Do trên thị trường hiện nay xuất hiện rất nhiều thương hiệu đồng hồ nước với xuất xứ và giá cả khác nhau. Bài viết này sẽ giới thiệu top 5 thương hiệu đồng hồ nước sinh hoạt dùng cho gia đình.
  • 3 mẫu xe đẩy hàng dưới 1 triệu đón tết 2022
    3 mẫu xe đẩy hàng dưới 1 triệu đón tết 2022 Tết Nguyên Đán 2022 đang cận kề, bao nhiêu việc cần phải lo, mua sắm đủ thứ kể cả cá nhân gia đình hay các công ty văn phòng…Xe đẩy hàng dưới 1 triệu là một công cụ hỗ trợ con người bớt sức lao động để di chuyển đồ đạc, đồ vật hàng hoá từ bên này sang bên kia hoặc từ chỗ này sang chỗ khác. Dưới đây là 3 mẫu xe đẩy hàng dưới 1 triệu đón tết 2022.
  • Sử dụng dây thoát hiểm tự chế liệu có an toàn?
    Sử dụng dây thoát hiểm tự chế liệu có an toàn? Việc xảy ra tình huống bất ngờ không đề phòng là việc mà nhiều người không lường trước được. Tương tự, tình huống cháy nổ cũng bất ngờ xảy đến. Nhiều người chưa có sự chuẩn bị trước những thiết bị phòng cháy chữa cháy sẽ có xu hướng tự chế ra vật dụng thoát hiểm. Họ thường dùng những vật dụng trong nhà như rèm cửa, chăn, màn… làm dây thoát hiểm. Tuy nhiên, việc sử dụng những vật dụng thoát hiểm tự chế này thường dẫn đến nhiều nguy hiểm đáng tiếc.

Tin Xem Nhiều

  • Máy lạnh công nghiệp di động và những ưu, nhược điểm
    Máy lạnh công nghiệp di động và những ưu, nhược điểm Máy lạnh công nghiệp di động là sản phẩm được sử dụng phổ biến ở các nhà xưởng, quán cafe,…Để mua được sản phẩm phù hợp với nhu cầu sử dụng của mình cần phải nắm được thông tin sản phẩm. Bài viết sau đây sẽ phân tích những ưu, nhược điểm của máy lạnh công nghiệp di động nhé.
  • Top 4 xe đẩy hàng 4 bánh giá rẻ cho cửa hàng, siêu thị
    Top 4 xe đẩy hàng 4 bánh giá rẻ cho cửa hàng, siêu thị Nhu cầu về bê vác, di chuyển hàng hóa tại các cửa hàng, siêu thị khiến xe đẩy hàng trở thành một thiết bị hỗ trợ không thể thiếu. "Người bạn” này sẽ giúp mọi người bê vác hàng hóa nặng nề, dùng tay thay vì dùng sức, từ đó giúp nâng cao hiệu suất...
  • Máy hút ẩm nội địa Nhật có nên mua không?
    Máy hút ẩm nội địa Nhật có nên mua không? Thị trường Việt Nam những năm gần đây xuất hiện nhiều thương hiệu máy hút ẩm rất đa dạng về nguồn gốc. Trong đó máy hút ẩm nội địa Nhật vẫn được rất nhiều khách hàng quan tâm. Bài viết sau đây chúng tôi sẽ phân tích ưu nhược điểm của dòng sản phẩm này để xem chúng ta có nên mua không nhé.
  • Vì sao máy hút ẩm gia đình thường cháy hàng vào dịp cuối năm?
    Vì sao máy hút ẩm gia đình thường cháy hàng vào dịp cuối năm? Cuối năm đông về, không khí ngày càng trở nên lạnh hơn. Đây cũng là lúc độ ẩm không khí lên cao nhất. Các khu vực miền Bắc, miền Trung thậm chí cả miền Nam cũng xảy ra nhiều hiện tượng nồm ẩm. Lúc này, máy hút ẩm gia đình lại được săn đón. Với khả năng khử ẩm trong nhà hiệu quả thì việc sở hữu máy hút ẩm trong gia đình sẽ giúp cho bạn tiết kiệm được rất nhiều thời gian.
  • Hướng dẫn sử dụng máy hút ẩm dân dụng Dorosin
    Hướng dẫn sử dụng máy hút ẩm dân dụng Dorosin Máy hút ẩm dân dụng Dorosin đã không còn xa lạ gì với gia đình Việt Nam. Với thiết kế thanh lịch, nhỏ gọn cùng với công suất mạnh mẽ và khả năng hút ẩm vượt trội. Máy đã chiếm được lòng tin của người tiêu dùng. Nhưng bên cạnh đó, máy hút ẩm có rất nhiều ứng dụng khác nhau mà có thể bạn chưa biết. Maxbuy sẽ chia sẻ cho bạn hướng dẫn sử dụng máy hút ẩm Dorosin.
  • Một số xe đẩy hàng giá rẻ hiện nay trên thị trường hà nội
    Một số xe đẩy hàng giá rẻ hiện nay trên thị trường hà nội Hiện nay việc nhu cầu vận chuyển hàng hóa tại các nơi ngày càng nhiều, hầu như phải chuyển hàng liên tục nhiều tiếng đồng hồ. Chính vì thế một số xe đẩy hàng giá rẻ hiện nay rất được người tiêu dùng ưa chuộng và sử dụng phổ biến. Ở các văn phòng toà nhà, các kho bãi, xưởng xí nghiệp, nhà hàng, khách sạn, các cá nhân gia đình thì việc sử dụng chiếc xe đẩy hàng trở nên hữu ích và thuận tiện rất nhiều.