Giới thiệu Công Ty | Tin Tức | Tuyển dụng | Liên hệ
Trang chủ » Tin tức

Độ ẩm lý tưởng trong tưởng trong phòng ngủ là bao nhiêu?

  Thứ Hai, 21/11/2022 | 09:11 GMT+7
Độ ẩm có ảnh hưởng rất lớn đến cuộc sống sinh hoạt và sản xuất của con người. Đặc biệt, khi độ ẩm quá cao hoặc quá thấp sẽ kéo theo những tác hại xấu cho sức khỏe của con người. Vì vậy, bạn cần phải đảm bảo độ ẩm lý tưởng trong phòng, nhất là phòng ngủ để mang lại sự an toàn cho sức khỏe người thân, gia đình. Vậy, độ ẩm lý tưởng là bao nhiêu?

Độ ẩm trong phòng ngủ bao nhiêu là tốt?

độ ẩm lý tưởng

Độ ẩm ẩm lý tưởng trong phòng là độ ẩm khi mà chúng ta ở trong không gian đó và cảm thấy thoải mái. Với điều kiện khí hậu ở nước ta thì độ ẩm lý tưởng trong phòng tốt nhất là ở mức 40% - 70%.
Với những người nhạy cảm hơn như người già hoặc trẻ nhỏ thì độ ẩm trong phòng ngủ có vai trò rất quan trọng. Đây là những đối tượng có sức khỏe và sức đề kháng kém nên độ ẩm phù hợp trong phòng ngủ cần đảm bảo trong khoảng 55% - 65%. Còn với những người mang bệnh như hen suyễn, tim mạch,... thì độ ẩm phòng ngủ thích hợp nên ở trong khoảng 55% - 60%.

Phòng ngủ chính là nơi bạn nghỉ ngơi, thư giãn sau một ngày làm việc vất vả và mệt mỏi. Chính vì vậy, cần tạo một không gian thoải mái và thư thái nhất. Độ ẩm lý tưởng trong phòng ngủ giúp bạn ngủ ngon hơn. Hơn nữa, độ ẩm thích hợp còn giúp da bạn không bị khô hay bóng dầu, giảm thiểu tối đa các bệnh về đường hô hấp.

độ ẩm trong phòng ngủ

Cơ thể con người đặc biệt nhạy cảm với sự thay đổi của thời tiết. Không chỉ nhiệt độ mà độ ẩm cũng ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta. Độ ẩm quá cao hay quá thấp cũng sẽ gây ra những ảnh hưởng nhất định đến cơ thể con người. Vào mùa hanh khô như cuối thu hoặc đầu động, độ ẩm thường xuống rất thấp khiến da bị khô. Những khi trời mưa nhiều, nồm ẩm thì độ ẩm lại quá cao khiến vi khuẩn, nấm mốc phát triển.

Vì vậy, cần phải điều chỉnh trong mức độ ẩm lý tưởng để đảm bảo cho sức khỏe của mọi người trong gia đình.

Cách nhận biết độ ẩm trong phòng quá thấp hoặc quá cao

Dấu hiệu khi độ ẩm quá thấp

Độ ẩm trong nhà thấp sẽ khiến da thiếu ẩm, gây ra tình trạng như khô, nẻ, bong tróc da, ngứa ngáy.
Việc hô hấp của mọi người sẽ trở nên khó khăn hơn khi độ ẩm trong phòng quá thấp, hít thở khô khiến cơ thể dễ bị suy nhược.

dấu hiệu độ ẩm quá thấp

Khi độ ẩm xuống quá thấp, mắt ta cung bị khô hơn, phải chớp nhiều và gây ra tình trạng mỏi mắt.
Môi sẽ bị khô, nứt nẻ môi khi độ ẩm xuống thấp.

Ngoài ra, chúng còn gây ra kích ứng mũi, xoang. Với trẻ em có hệ hô hấp yếu còn có thể mắc các bệnh về đường hô hấp.

Dấu hiệu khi độ ẩm quá cao

  • Xảy ra hiện tượng nồm, "chảy mồ hôi” ở sàn nhà khiến đi lại trơn trượt.
  • Đồ dùng, thiết bị điện tử bị đọng nước phía trên và dễ bị chập cháy, hư hỏng.
  • Độ ẩm trong không khí cao khiến chăn mền, quần áo, ga đệm, thảm,... bị ẩm, mốc và gây ra mùi hôi khó chịu. Vi khuẩn, nấm mốc phát triển sẽ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về đường hô hấp, tiêu hóa hay các bệnh ngoài da.
  • Các bức tường bị ẩm mốc, bong sơn, mất thẩm mỹ.
dấu hiệu độ ẩm quá cao

Những cách điều chỉnh độ ẩm trong phòng hiệu quả

Khi bạn thấy xuất hiện những dấu hiệu trên là độ ẩm không phù hợp cho sức khỏe của các thành viên trong gia đình. Khi đó, cần phải tìm cách để điều chỉnh độ ẩm sao cho phù hợp. Dưới đây là một số cách hữu ích mà bạn có thể tham khảo.

Dùng hệ thống sưởi

Vào những ngày cuối đông đầu xuân, độ ẩm trong không khí lên quá cao và gây ra hiện tượng nồm ẩm. Khi đó, bạn nên sử dụng máy sưởi trong phòng để vừa đảm bảo độ ẩm vừa giữ phòng khô thoáng. Đặc biệt, trong những gia đình có trẻ nhỏ, hệ thống sưởi đảm bảo nhiệt độ phòng cũng như cân bằng ẩm để bảo vệ sức khỏe bé.

dùng hệ thống sưởi

Đặt những chậu cây trong nhà

Cây xanh không chỉ là một vật trang trí trong nhà đơn thuần mà còn có nhiều tác dụng hơn nữa. Cây xanh được trồng trong nhà có tác dụng lọc không khí, cân bằng ẩm, ngăn chặn các dấu hiệu về ẩm mốc.

Sử dụng máy hút ẩm

Máy hút ẩm có thể loại bỏ hơi nước trong không khí, điều chỉnh độ ẩm lý tưởng để không gian thoáng mát, khô ráo. Từ đó, ta có thể tận hưởng bầu không khí trong lành hơn và bảo vệ sức khỏe cho các thành viên khỏi các tác nhân gây bệnh.

sử dụng máy hút ẩm

Tham khảo: Bảo dưỡng máy hút ẩm trong nhà sao cho đúng cách

Vào mùa mưa, một trong những tác nhân gây quần áo có mùi khó chịu, ẩm mốc chính là độ ẩm cao. Tuy nhiên, sử dụng máy lọc không khí, những vấn đề này có thể giải quyết một cách dễ dàng. Quần áo sẽ khô nhanh hơn và không còn mùi khó chịu. Đây là một lợi ích tiện lợi mà không phải ai cũng biết đến.

Một số loại máy còn được tích hợp chế độ lọc không khí và hút mùi. Khi độ ẩm quá cao, mùi ẩm mốc, mùi hôi do vi khuẩn, mùi quần áo lâu khô sẽ xuất hiện. Máy hút ẩm với màng lọc hiện đại có khả năng lọc những hạt bụi thô trong không khí, cho bạn một không gian thoáng đãng hơn.

điều chỉnh độ ẩm lý tưởng

Kết luận

Qua bài viết này, mong rằng bạn đã có những thông tin bổ ích về độ ẩm lý tưởng và có những biện pháp hữu ích để cân bằng ẩm. Để mua máy hút ẩm, hãy liên hệ đến hotline 1900 9491. Maxbuy tự hào là đơn vị cung cấp các loại máy hút ẩm chất lượng, chính hãng qua hơn 10 năm, là địa chỉ được khách hàng tin tưởng lựa chọn.
Tags
Ý kiến về: Độ ẩm lý tưởng trong tưởng trong phòng ngủ là bao nhiêu?

Sản Phẩm Liên Quan: Độ ẩm lý tưởng trong tưởng trong phòng ngủ là bao nhiêu?

Máy hút ẩm Dorosin Airko ER-650E công suất 50 lít/ ngày
Máy hút ẩm Dorosin Airko ER-618C công suất 18 lít/ngày
Tin Nổi Bật
  • Top 5 vật dụng thoát hiểm bán chạy nhất hiện nay
    Top 5 vật dụng thoát hiểm bán chạy nhất hiện nay Đã có rất nhiều vụ cháy xảy ra liên tiếp gây thiệt hại về cả người và tài sản trong thời gian qua. Vì lẽ đó, lượng người truy cập và tìm kiếm các sản phẩm trong ngành thoát hiểm, cứu hộ đang ngày một tăng lên. Trang bị sẵn các vật dụng thoát hiểm trong nhà là điều cần thiết, giúp bạn tránh khỏi những nguy cơ tiềm ẩn về cháy nổ. Dưới đây là những vật dụng thoát hiểm được nhiều người tìm kiếm, mua sắm trong thời gian gần đây.
  • Một số xe đẩy hàng giá rẻ hiện nay trên thị trường hà nội
    Một số xe đẩy hàng giá rẻ hiện nay trên thị trường hà nội Hiện nay việc nhu cầu vận chuyển hàng hóa tại các nơi ngày càng nhiều, hầu như phải chuyển hàng liên tục nhiều tiếng đồng hồ. Chính vì thế một số xe đẩy hàng giá rẻ hiện nay rất được người tiêu dùng ưa chuộng và sử dụng phổ biến. Ở các văn phòng toà nhà, các kho bãi, xưởng xí nghiệp, nhà hàng, khách sạn, các cá nhân gia đình thì việc sử dụng chiếc xe đẩy hàng trở nên hữu ích và thuận tiện rất nhiều.
  • THÔNG BÁO NGHỈ TẾT NGUYÊN ĐÁN ẤT TỴ 2025
    THÔNG BÁO NGHỈ TẾT NGUYÊN ĐÁN ẤT TỴ 2025 Kính gửi Quý đối tác, Quý khách hàng, Nhân dịp năm mới 2025, Maxbuy Việt Nam xin gửi đến Quý đối tác, Quý khách hàng lời chúc mừng năm mới an khang, thịnh vượng, tràn đầy sức khỏe và hạnh phúc. Để thuận tiện cho Quý đối tác, Quý khách hàng sắp...
  • Top 5 thương hiệu đồng hồ nước sinh hoạt dùng cho gia đình
    Top 5 thương hiệu đồng hồ nước sinh hoạt dùng cho gia đình Đồng hồ nước sinh hoạt là thiết bị không thể thiếu ở mỗi hộ gia đình, chung cư,… Tuy nhiên, người dùng vẫn chưa biết cách chọn mua đồng hồ nước sao cho phù hợp. Do trên thị trường hiện nay xuất hiện rất nhiều thương hiệu đồng hồ nước với xuất xứ và giá cả khác nhau. Bài viết này sẽ giới thiệu top 5 thương hiệu đồng hồ nước sinh hoạt dùng cho gia đình.
  • Thang nhôm ghế thắp hương an toàn cho cả người lớn tuổi
    Thang nhôm ghế thắp hương an toàn cho cả người lớn tuổi Không chỉ hỗ trợ người dùng sửa chữa, dọn dẹp ở những vị trí trên cao. Thang nhôm ghế còn được sử dụng với mục đích hỗ trợ thắp hương, an toàn cho cả người lớn tuổi sử dụng.
  • Những kỹ năng cần thiết để thoát khỏi những đám cháy chung cư
    Những kỹ năng cần thiết để thoát khỏi những đám cháy chung cư Trong những năm gần đây, số vụ cháy chung cư diễn ra ngày càng nhiều gây thiệt hại nặng nề về tài sản và tính mạng người dân. Vậy nên cần làm gì khi cháy chung cư? Bài viết dưới đây chúng tôi sẽ gợi ý cho bạn những kỹ năng thoát hiểm khi không may gặp hỏa hoạn.
Tin Xem Nhiều
  • Thang nhôm ghế thắp hương an toàn cho cả người lớn tuổi
    Thang nhôm ghế thắp hương an toàn cho cả người lớn tuổi Không chỉ hỗ trợ người dùng sửa chữa, dọn dẹp ở những vị trí trên cao. Thang nhôm ghế còn được sử dụng với mục đích hỗ trợ thắp hương, an toàn cho cả người lớn tuổi sử dụng.
  • Điểm danh các mẫu xe đẩy hàng 4 bánh trên 2 triệu
    Điểm danh các mẫu xe đẩy hàng 4 bánh trên 2 triệu Xe đẩy hàng 4 bánh phục vụ con người có ở mọi nơi trên thế giới, mỗi thương hiệu sẽ có hình mẫu và màu sắc khác nhau để đặc trưng cho thương hiệu đó. Cho nên ở các nơi sử dụng xe đẩy hàng 4 bánh này như nhà kho, văn phòng, cửa hàng đều hiệu quả và nhanh hơn, tiết kiệm thời gian công sức. Dưới đây là gợi ý điểm danh các mẫu xe đẩy hàng 4 bánh trên 2 triệu.
  • Sau thời gian dài sử dụng, thang nhôm cần được “khám bệnh”
    Sau thời gian dài sử dụng, thang nhôm cần được “khám bệnh” Trong quá trình dài sử dụng, thật khó tránh khỏi thang gặp vấn đề, bị lỗi. Cùng tìm hiểu những lỗi hay gặp và cách khách phục lỗi ở thang nhôm nhé.
  • Bảng văn phòng có thể mua online trên mạng được không?
    Bảng văn phòng có thể mua online trên mạng được không? Ngày nay, internet trở nên cực kỳ phổ biến. Kéo theo đó là sự phát triển của kinh doanh online. Không những có những sàn thương mại điện tử mà các công ty cửa hàng hầu như đều có website và fanpage. Chúng được dùng để giới thiệu và bán sản phẩm. Cũng nhờ đó, bảng văn phòng cũng là một trong những mặt hàng có thể mua online.
  • Cách thức sử dụng điều hòa công nghiệp Dorosin hiệu quả nhất
    Cách thức sử dụng điều hòa công nghiệp Dorosin hiệu quả nhất Điều hòa công nghiệp Dorosin đang là một trong những giải pháp làm mát được nhiều sự quan tâm, chú ý. Dù chỉ mới là giải pháp du nhập vào Việt Nam gần đây nhưng sự hiệu quả và tính đa dụng của máy mang lại thì khiến cho mọi người chú ý đến. Nhưng để sử dụng máy được hiệu quả nhất thì bạn không nên bỏ lỡ bài viết này. Hãy cùng theo dõi nhé.
  • Giải đáp các thắc mắc xoay quanh về việc kiểm định đồng hồ đo nước
    Giải đáp các thắc mắc xoay quanh về việc kiểm định đồng hồ đo nước Đồng hồ đo nước là thiết bị đo lưu lượng được sử dụng trong nhà , công ty, khu công nghiệp… Tùy theo khu vực sử dụng mà khách hàng nên chọn dải đo phù hợp, đối với các khu vực lớn cần sử dụng đồng hồ nước có dải đo cao để đo, còn với các khu vực nhà ở chỉ cần dử dụng đồng hồ nước có dải đo thấp.