Độ ẩm có ảnh hưởng rất lớn đến cuộc sống sinh hoạt và sản xuất của con người. Đặc biệt, khi độ ẩm quá cao hoặc quá thấp sẽ kéo theo những tác hại xấu cho sức khỏe của con người. Vì vậy, bạn cần phải đảm bảo độ ẩm lý tưởng trong phòng, nhất là phòng ngủ để mang lại sự an toàn cho sức khỏe người thân, gia đình. Vậy, độ ẩm lý tưởng là bao nhiêu?
Độ ẩm trong phòng ngủ bao nhiêu là tốt?
Độ ẩm ẩm lý tưởng trong phòng là độ ẩm khi mà chúng ta ở trong không gian đó và cảm thấy thoải mái. Với điều kiện khí hậu ở nước ta thì độ ẩm lý tưởng trong phòng tốt nhất là ở mức 40% - 70%.
Với những người nhạy cảm hơn như người già hoặc trẻ nhỏ thì độ ẩm trong phòng ngủ có vai trò rất quan trọng. Đây là những đối tượng có sức khỏe và sức đề kháng kém nên độ ẩm phù hợp trong phòng ngủ cần đảm bảo trong khoảng 55% - 65%. Còn với những người mang bệnh như hen suyễn, tim mạch,... thì độ ẩm phòng ngủ thích hợp nên ở trong khoảng 55% - 60%.
Phòng ngủ chính là nơi bạn nghỉ ngơi, thư giãn sau một ngày làm việc vất vả và mệt mỏi. Chính vì vậy, cần tạo một không gian thoải mái và thư thái nhất. Độ ẩm lý tưởng trong phòng ngủ giúp bạn ngủ ngon hơn. Hơn nữa, độ ẩm thích hợp còn giúp da bạn không bị khô hay bóng dầu, giảm thiểu tối đa các bệnh về đường hô hấp.
Cơ thể con người đặc biệt nhạy cảm với sự thay đổi của thời tiết. Không chỉ nhiệt độ mà độ ẩm cũng ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta. Độ ẩm quá cao hay quá thấp cũng sẽ gây ra những ảnh hưởng nhất định đến cơ thể con người. Vào mùa hanh khô như cuối thu hoặc đầu động, độ ẩm thường xuống rất thấp khiến da bị khô. Những khi trời mưa nhiều, nồm ẩm thì độ ẩm lại quá cao khiến vi khuẩn, nấm mốc phát triển.
Vì vậy, cần phải điều chỉnh trong mức độ ẩm lý tưởng để đảm bảo cho sức khỏe của mọi người trong gia đình.
Cách nhận biết độ ẩm trong phòng quá thấp hoặc quá cao
Dấu hiệu khi độ ẩm quá thấp
Độ ẩm trong nhà thấp sẽ khiến da thiếu ẩm, gây ra tình trạng như khô, nẻ, bong tróc da, ngứa ngáy.
Việc hô hấp của mọi người sẽ trở nên khó khăn hơn khi độ ẩm trong phòng quá thấp, hít thở khô khiến cơ thể dễ bị suy nhược.
Khi độ ẩm xuống quá thấp, mắt ta cung bị khô hơn, phải chớp nhiều và gây ra tình trạng mỏi mắt.
Môi sẽ bị khô, nứt nẻ môi khi độ ẩm xuống thấp.
Ngoài ra, chúng còn gây ra kích ứng mũi, xoang. Với trẻ em có hệ hô hấp yếu còn có thể mắc các bệnh về đường hô hấp.
Dấu hiệu khi độ ẩm quá cao
- Xảy ra hiện tượng nồm, "chảy mồ hôi” ở sàn nhà khiến đi lại trơn trượt.
- Đồ dùng, thiết bị điện tử bị đọng nước phía trên và dễ bị chập cháy, hư hỏng.
- Độ ẩm trong không khí cao khiến chăn mền, quần áo, ga đệm, thảm,... bị ẩm, mốc và gây ra mùi hôi khó chịu. Vi khuẩn, nấm mốc phát triển sẽ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về đường hô hấp, tiêu hóa hay các bệnh ngoài da.
- Các bức tường bị ẩm mốc, bong sơn, mất thẩm mỹ.
Những cách điều chỉnh độ ẩm trong phòng hiệu quả
Khi bạn thấy xuất hiện những dấu hiệu trên là độ ẩm không phù hợp cho sức khỏe của các thành viên trong gia đình. Khi đó, cần phải tìm cách để điều chỉnh độ ẩm sao cho phù hợp. Dưới đây là một số cách hữu ích mà bạn có thể tham khảo.
Dùng hệ thống sưởi
Vào những ngày cuối đông đầu xuân, độ ẩm trong không khí lên quá cao và gây ra hiện tượng nồm ẩm. Khi đó, bạn nên sử dụng máy sưởi trong phòng để vừa đảm bảo độ ẩm vừa giữ phòng khô thoáng. Đặc biệt, trong những gia đình có trẻ nhỏ, hệ thống sưởi đảm bảo nhiệt độ phòng cũng như cân bằng ẩm để bảo vệ sức khỏe bé.
Đặt những chậu cây trong nhà
Cây xanh không chỉ là một vật trang trí trong nhà đơn thuần mà còn có nhiều tác dụng hơn nữa. Cây xanh được trồng trong nhà có tác dụng lọc không khí, cân bằng ẩm, ngăn chặn các dấu hiệu về ẩm mốc.
Sử dụng máy hút ẩm
Máy hút ẩm có thể loại bỏ hơi nước trong không khí, điều chỉnh độ ẩm lý tưởng để không gian thoáng mát, khô ráo. Từ đó, ta có thể tận hưởng bầu không khí trong lành hơn và bảo vệ sức khỏe cho các thành viên khỏi các tác nhân gây bệnh.
Vào mùa mưa, một trong những tác nhân gây quần áo có mùi khó chịu, ẩm mốc chính là độ ẩm cao. Tuy nhiên, sử dụng máy lọc không khí, những vấn đề này có thể giải quyết một cách dễ dàng. Quần áo sẽ khô nhanh hơn và không còn mùi khó chịu. Đây là một lợi ích tiện lợi mà không phải ai cũng biết đến.
Một số loại máy còn được tích hợp chế độ lọc không khí và hút mùi. Khi độ ẩm quá cao, mùi ẩm mốc, mùi hôi do vi khuẩn, mùi quần áo lâu khô sẽ xuất hiện. Máy hút ẩm với màng lọc hiện đại có khả năng lọc những hạt bụi thô trong không khí, cho bạn một không gian thoáng đãng hơn.
Kết luận
Qua bài viết này, mong rằng bạn đã có những thông tin bổ ích về độ ẩm lý tưởng và có những biện pháp hữu ích để cân bằng ẩm. Để mua máy hút ẩm, hãy liên hệ đến hotline
1900 9491.
Maxbuy tự hào là đơn vị cung cấp các loại máy hút ẩm chất lượng, chính hãng qua hơn 10 năm, là địa chỉ được khách hàng tin tưởng lựa chọn.
